健康なシニアにダイエットは不要！大切なのは、タンパク質をしっかり摂り「筋肉の貯金」を減らさないこと(婦人公論.jp)

50歳で新聞社を早期退職し、電気もガスも極力使わない暮らしを送っている稲垣えみ子さん。 消費することが「幸せ」だと信じていた生活から、「買わない」けれど楽しく暮らす生活へ。 これまでの10年の記録をまとめ 野菜や果物が農家から小売店に届く仕組みや市場で働く人の仕事を学ぶ「いちば見学会」が7日、函館市青果物地方卸売市場（西桔梗町）で開かれた。 小学4～6年生と保護者の23人が参加し施設を見学したほか、青果店 ばいこう堂（東かがわ市）が11月22日午前10時から午後4時まで栗林公園のかがわ物産館栗林庵で「のむわさんぼう ほうじ茶ラテの素」の試飲販売会を行います。 【写真】「のむわさんぼう ほうじ茶ラテの素」