走り出す前に、たった90秒。 股関節、胸郭、足関節の3か所を歩きながら動かすだけで、走りの推進力を高め、ケガの予防にもつながる3つの動的ストレッチを教えてもらった。 ラン前の90秒。 動的ストレッチでスムー 小学4年生で悪性リンパ腫と診断された息子さんに付き添った、戸塚孝さん・綾子さん（仮名）夫妻。 長い入院生活のなか、家で帰りを待つきょうだいにも変化が… 子どものそばにいたい。 でも、家族の生活も守らなけ 任期満了に伴う二宮町長選は１５日、投開票が行われ、無所属で現職の村田邦子氏（６９）が、いずれも無所属で新人の大沼英樹氏（５８）、野地洋正氏（６３）、羽根かほる氏（６３）を破って４選を果たした。
現職と元