イライラしたら深呼吸、実は半分間違い!
なんとなくの不調の原因は、スマホを見続ける現代人に足りない「一拍止まる力」かも。 朝1分・夜1分の簡単習慣でスマホ脳疲労をリセット！ 誰でも今日から実践できる「 私には10代からずっと後悔し続けていたことがありました。 30代でやっと叶えた人より遅い夢。 そして還暦を迎える今、60歳からの毎日を楽しみに思えるようになった心の変化を振り返ります。 ■いよいよ60歳を迎 7日、TTTプロレスリング『RISING10』が新木場1stRingにて開催。 ヤス・ウラノ＆中野貴人＆神野聖人の持つTTT認定インディー統一6人タッグ王座に大家健＆ツトム・オースギ＆バナナ千賀が挑戦し