元アパレル店長として働いた後に筋トレを始め、今年で6年目を迎えたという中村真唯（なかむら・まい/37）さん。 ボディコンテストへの出場も今年で5年目となり、現在は日本一とプロ選手を目指している中村さんは 看護師の仕事に、家事、子育て。
忙しい毎日を送る白木由花（しらき・ゆか／42）さんが筋トレを始めたのは、お尻が下がってきたと感じたことがきっかけだった。 体型の悩みから始めたトレーニングは、自分へのご褒美 ヒロインの成長や恋模様、時代に翻弄されながらもたくましく生きる人々の姿を描き、国民的な人気を誇るNHKの「連続テレビ小説（朝ドラ）」。 毎朝の日課として見守り、日々の活力をもらっている人も多いのではない