「F1パイロットキミ・ライコネンが大絶賛」0-100km/h加速わずか3.6秒の魔改造4ドアセダン［アルファロメオ・ジュリア GTAm］(WEBヤングマシン)

集中力には4つのモードがある。 それぞれを使い分け、行き来することで、思考を深めたり、閃きを生み出したりすることができる。 脳神経科学者・青砥瑞人さんに、それらを使いこなす秘訣を教えてもらった。 集中力は4 ストレッチは怪我予防のためか。 それとも、トレーニングの質を上げる準備なのか。 鍛える人にとってストレッチは単なるおまけではない。 研究者とボディビルダーの対話を通して、鍛える人とストレッチの正しい距離感を