ここで紹介するのは単純明快なトレーニングのため、説明も手短にする。 自宅で行う自重トレーニングといえば、高強度・高レップのサーキット形式が定番だ。
結果として、リビングを動き回りながら大量の汗を流すことに 岡山市は12日、同市東区西大寺五明、長沼などの市管理の橋3カ所で、ブロンズ製の「橋名板」計7枚が盗まれたと発表した。 被害額は約35万円で、近く岡山東署に被害届を提出する。 同市内では10月以降、橋名板の 秋の中距離大一番の天皇賞（秋）はダノンデサイルが制し、GⅠ3勝目。 2着ネブラディスク、3着レガレイラで決着した。 【天皇賞（秋）2026 全頭診断】クロワデュノールに死角あり！ 能力より“適性”が重要（S