降り続いた雨から一転、秋めいた柔らかな陽光が川に立つ釣り人たちを照らしていた。 空は高く澄み渡り、絶好の秋日和。 いよいよ鮎釣りシーズンも最終盤。 今回訪れたのは、毎年この時期に足を運ぶ岐阜県・長良川だ。 今 40代になると、以前は気にならなかったからだの変化を感じることがあります。 尿もれもそのひとつ。 少量だからと気にしていなかったたり、年齢のせいだから仕方ないとあきらめている人もいるかもしれません。 くしゃ
「朝はトーストとコーヒーだけ」「時間がないから、とりあえずパンを焼いて終わり」こんな朝食になっていませんか？ 実は、いつものトーストに食材をひとつ”のせる”だけでも、朝の栄養を手軽にプラスできます。