20代でがんを患い、約10年に及ぶ闘病を経験したちゃおさん。 体の不調や再発への不安を抱えるなかでたどり着いたのが、毎日の食事を見直す「食養生」でした。 食べるものを変えて感じた自身の変化と、今の食生活で 農業用機械の販売・修理業の菱農（沼田町）が、旭川地裁から破産開始決定を受けたことがきょう、分かりました。 東京商工リサーチ旭川支店によりますと、負債総額は関連会社のアグリ（深川市）と合わせて５億９５００
運動が苦手でも大丈夫！ 掃除や洗濯など、日常の動きにひと工夫加えるだけ。 パーソナルトレーナーの澤木一貴さんが筋肉と脳を同時に刺激する「ながら筋活」を伝授します。 23の習慣を3回に分けて紹介。
今回は寝起き