高重量だけが正解じゃない！ シュワルツェネッガーが大腿四頭筋を鍛えるために選んだ「スミス・ボックススクワット」(MEN’S CLUB)

Jonah（読み：ジョナ）が1st EP『next to you』を11月11日(水)にリリースし、同作からシングル「Moon for myself」を10月28日(水)に先行配信することを発表した。 営業を停止した岡山県西粟倉村のスキー場跡地を活かした、舗装トラックコース「スネークラン」施設が整備されることになりました。 「スネークラン」とは、スキー場の斜面を利用して曲がりくねった舗装道路を作り、ス 新しい地図（稲垣吾郎、草彅剛、香取慎吾）の新曲2曲が、11月2日(月)0時に同時配信リリースされることが決定した。 【全ての写真】変わらない魅力を放つ新しい地図の3人、シンプルイズベストな新曲2曲のジャ