10月も終わりに近づき、朝晩はすっかり肌寒くなりました。 秋が深まると恋しくなるのが、心身をじんわり温めてくれる温泉です。 せっかくなら、おいしい料理を味わい、時間を気にせず何度もお湯につかる。 そんな旅を
メタボを甘く見てはいけない。 高血糖、高血圧、高コレステロールを起点に、動脈硬化、心疾患、脳卒中へとドミノ倒しに進むことも。 血管の異変を見逃さないために、知っておきたいキーワードを専門医が解説する。 倒れ 集中力には4つのモードがある。 それぞれを使い分け、行き来することで、思考を深めたり、閃きを生み出したりすることができる。 脳神経科学者・青砥瑞人さんに、それらを使いこなす秘訣を教えてもらった。 集中力は4