ふらつきや姿勢の崩れ、息切れなど、最近の体の変化を「年齢のせい」と見過ごしていませんか？ 老化は、今からでもコントロールできます。 理学療法士・上村さんが、50代から確認したい「衰えのサイン」8項目と、 年賀はがきの販売が全国一斉に始まり、青森市の郵便局でも多くの人たちが買い求めていました。 青森市の青森中央郵便局では販売開始セレモニーが開かれ、福田保育園の園児13人がお正月の歌を披露しました。 一番乗り 最愛の夫を亡くした悲しみを乗り越え、今も歌い続ける増田惠子さん。 「夫が褒めてくれた笑顔を消さない」と決めた彼女が、日々の暮らしで実践する「自分を幸せにする3つの習慣」とは？
人生を穏やかに楽しむための