京都府福知山市大江町内で活躍するボランティアやサロン代表者らの集い「大江ボランティアフェスタ」が16日、同町尾藤口の大江地域公民館で開かれた。 約40人が参加し、運動と脳トレを同時に行うエクササイズ「ラ 血圧の薬をいつから始めるかは、血圧の数値だけで機械的に決まるわけではありません。 血圧がどれくらい高いのか、糖尿病などの持病があるのか、心臓や血管の病気を起こしたことがあるのか。 そうした条件も含めて考え 背中がガチガチに固まって痛みすら感じる…
そういう日はありませんか？ そんなときに試してほしいのが、YouTubeで32万回再生を突破した「ガチガチ背中をほぐす｜背中が痛い時のヨガストレッチ」動画。