あゆちぃこと伊賀愛優菜と西岡秀博が、夏の釣り物・ケンサキイカにイカメタルでチャレンジした。 中層に浮くイカを、軽いメタルスッテで狙っていくテクニカルな空中戦に注目だ。 【図解】オモリ負荷に余裕を持たせたほ あゆちぃこと伊賀愛優菜と西岡秀博が、夏の釣り物・ケンサキイカにイカメタルでチャレンジした。 中層に浮くイカを、軽いメタルスッテで狙っていくテクニカルな空中戦に注目だ。 【図解】オモリ負荷に余裕を持たせたほ 3カ月で無理なく12kgの減量に成功した、ダイエットインフルエンサーのまるさん。 忙しい毎日の中で、しっかり食べて、健康的に減量して、リバウンドもない秘密は、「プレート法の食事」と運動にありました。