いつもダルいのはなぜ? 疲れやすい人を救う「食事の変え方」をプロが提案(女子SPA！)

愛知県豊橋市の豊橋総合動植物公園（のんほいパーク）で17日夜、閉園後の園内を暗視スコープを着けて巡る初のプレミアムガイドツアー「KEEP OUT」が開かれた。 参加者は、照明のない暗闇の園内を探検した。 実体験をもとに身近な「小さな助け合い」をテーマとした作品を募集している作文コンクール「小さな助け合いの物語賞」（主催:全国信用組合中央協会=全信中協、全国信用協同組合連合会=全信組連）の受賞作品が10 食文化研究家のスギアカツキです。 『食は人生を幸せにする』をモットーに、食トレンド、スーパーマーケットやスタバ、ダイエットフード、食育などの情報を“食の専門家”として日々発信しています。 【画像】お芋と栗