走り出す前に、たった90秒。
股関節、胸郭、足関節の3か所を歩きながら動かすだけで、走りの推進力を高め、ケガの予防にもつながる3つの動的ストレッチを教えてもらった。 ラン前の90秒。 動的ストレッチでスムー 11月を迎え、シーズンもいよいよ終盤戦だ。 11月10日、熊本県・県立総合体育館でバドミントンの国際大会「熊本マスターズジャパン」が開幕する。 BWFワールドツアーで3番目に格付けが高い、スーパー500。 日本の伝統芸能、歌舞伎を映画館で楽しむ「JFFディスカバー歌舞伎ツアー」がブラジルで開かれる。 国際交流基金が松竹と協力し、サンパウロ、レシフェ、ポルトアレグレの3都市で歌舞伎作品を上映する。 俳優の表情