ドジャースが9日（日本時間10日）、ユーティリティープレーヤーのクリスチャン・カイロ内野手（25）をウエーバーで獲得したと発表した。 今季はフィリーズ傘下の3Aで大半を過ごしたカイロはバッテリー以外は 美容や健康のために、毎日の食事で意識したいのが野菜です。 なかでも、ブロッコリーとブロッコリースプラウトは、どちらも栄養豊富な食材として知られています。 では、抗酸化を意識するなら、どちらを選ぶとよいの 長く座ったあとに感じる、股関節の詰まりやお尻・太もものハリ。 今回は、座りっぱなしで動きにくくなった股関節をゆるめ、下半身から腰までまとめてほぐすストレッチをご紹介します。 【関連動画を見る】長時間座る不