トリニー・ウッドオールも、忙しい日々を送る一人。
最近、彼女は普段のフィットネスルーティンから、自宅で行う体幹エクササイズを紹介した。 【映像で解説】1種目1分でOK！ 姿勢を支える自宅体幹トレ6選※本記事 自転車を利用するときは、タイヤの空気補充やパンクといった心配がつきまとい、電動アシスト自転車ではバッテリー充電の手間も加わることになる。 ところが、武田産業はノーパンクタイヤと回生充電を組み合わせた電動 英女優シャロン・ホーガン（56）が健康習慣を見直したのは、ミッドライフに差しかかった頃。
ランニングを定期的な習慣に加えた。 【画像】56歳、更年期の不調を乗り越え、若々しさを手に入れたと語るシャロン・ホ