前回に引き続き、テーマは「ビタミンC」。 厚生労働省が定める成人1日あたりのビタミンC推奨摂取量＝100mgを食事でクリアするには、どんな食材を、どんなとり方でとるのがいいのか、具体的な方法について、食 2026年9月、作家の柚木麻子さん、朝井リョウさん、タレントのでか美ちゃんさんによる書籍『柚木麻子・朝井リョウ・でか美ちゃんの宇宙のどこにも見当たらないようなハロプロの話を50万字しよう』（シーディー 文芸評論家・三宅香帆さんの新刊『推したちとどう生きるか』（新潮新書）刊行に合わせ、東京・下北沢の本屋B&Bで読書会イベント「Miyake Book Club」が開催されました。 参加者は90分かけてその