ポール・カービー欧州デジタル編集長、オルガ・マルチェフスカ記者、ダン・ジョンソン・ウクライナ特派員（キーウ）ロシアが占領するウクライナ南部へルソン州オレシュキで始まった局地的な停戦が、同市の位置するヘ 精密金属部品メーカーのキャステムが、新たな機械式時計ブランド“I.S.ICASA（アイ・エス・イカサ）”を設立。 ブランドデビュー作となる複雑機構時計“I.S.ICASA Tourbillon 01”を 下腹のぽっこりが気になるけれど、運動する時間がないし、激しい筋トレもできない。 そんな人にまずおすすめしたいのが、「座ってできる腹式呼吸」です。 特別な道具も、激しい運動も必要ありません。 まずは「呼吸」か