食べる前に「大さじ1杯」飲むだけ。食後の眠気が気になる人におすすめ【血糖値コントロール食】3選(ヨガジャーナルオンライン)

朝起きたときに、「顔が腫れぼったい」「足が重だるい」と感じたことはありませんか？ 実は、前日の塩分のとり過ぎが、むくみにつながることもあります。 そんなときに意識したいのが、体内の余分なナトリウム（塩分） 健康診断で血圧が高いと言われ、食事に気をつけたり、薬を飲んだりして、ようやく数値が落ち着いてきた。 「これでひと安心！ 」と思いたいところですよね。 もちろん、血圧をきちんと管理することは、とても大切です。 陶芸、木工、漆芸、金工など、約30組の現代工芸作家が集結する新たな文化イベント「MOSS KOGEI Kyoto 2026」が、2026年10月17日（土）・18日（日）の2日間、京都・鷹峯のしょうざ