年齢を重ねるにつれて食が細くなり、あっさりした炭水化物中心の食事になっていないでしょうか？ 実は、そうした食生活を続けていると「タンパク質不足」に陥り、筋肉量が落ちて将来の転倒や寝たきりのリスクが高ま 昔は似合っていたピンクが、なんだか浮いて見える。 若作りしているようで、しっくりこない… 40代・50代になって、そんな違和感を覚えたことはありませんか？ 昔は似合っていたはずなのに、今はピンクが浮いて 年齢を重ねるにつれて食が細くなり、あっさりした炭水化物中心の食事になっていないでしょうか？ 実は、そうした食生活を続けていると「タンパク質不足」に陥り、筋肉量が落ちて将来の転倒や寝たきりのリスクが高ま