中医学のエキスパートである鍼灸師の兵頭 明先生が、ツボの効能や位置、効くメカニズムを解説します。 健康の土台作りに、不調改善に、1日1分のツボ押しを習慣にしましょう。 2026年シーズンはまだ終了していないが世界のトップ男子プロは今年も巨額の賞金を手にしている。 PGAツアーはフォールシリーズを開催中で、DPワールドツアーは11月に中東でのビッグイベント（2試合）が控 夜中に目覚める「中途覚醒」や、早く目が覚める「早朝覚醒」などに悩まされていませんか。 「とくに更年期は睡眠の質も低下しやすくなる」と話すのは、産婦人科医の高尾美穂先生。 食事、ヨガ・ストレッチ、アロマの専