日々、膨大な情報や刺激にさらされ続ける現代人。 そんな張り詰めた頭とカラダを休ませる方法として注目したいのが、光と音を遮断して水に浮かぶフロートタンク。 感覚刺激を減らし、心身をニュートラルに戻す時間を試 トレーニーにはお馴染みのクレアチン。 でも知っているのは筋肉との関係だけ？
いま、研究は新たな領域へ。 5つのトピックから、その最新事情を覗く。 加齢や脳との関係も。 いま知っておきたいクレアチンのこと。
リオネル・メッシは2026年シーズンのMLSレギュラーシーズンで、すでに5枚のイエローカードを受けている。 通常であれば次の試合は出場停止となるところだが、メッシは処分を受けずにプレイできる。 その理由は