俳優としてさまざまな役を演じ、〈在日ファンク〉のボーカルとしてステージにも立つ浜野謙太さん。 週2回のジム通いを続ける理由とは。 週二回のジム通い。 浜野謙太さんの理想は「大きな胸筋と膨らむお腹」。 コロナ禍以降も公共の場には「37.5度以上の方はご遠慮ください」の貼り紙が掲示されていることが多い。 社会全体で「発熱には注意」の意識は高まっているのかも。 血管がアラートを出す前に、日々の食生活を見直すのが賢い選択。
どんな食事を摂れば、血管を守れるのか。 自炊や外食で取り入れやすい、すぐに使える食べ方のヒント。 毎日の食卓にブロッコリーをプラス。 血管を長持ち