食養生で大切なのは、何を食べるかだけでなく「何を食べないか」を考えること。 まずは5日間、砂糖やお菓子、甘い飲み物などを断つ「糖抜き」から始めてみましょう。 糖との付き合い方を見直す方法と、毎日の食生活に Amazonは、11月4日9時から11月12日23時59分にかけて「スマイルSale」を開催する。 セール予定製品の一部はすでに公開されている。 例としてAmazonベーシックの「マルチタッチトラックパ 11月2日に設置された防災庁の緊急要請を受け、いわき市の内田市長が日頃の備えを呼び掛けました。 【写真】大規模災害、日頃の備えを【いわき市・内田市長】「自分自身できょうから出来ることがありますので、しっ