今、北朝鮮の内部の様子を知る手段は以前にもまして限られている。 入国できるのはロシア人、中国人の観光客など一部の外国人だけだ。 さらには、北朝鮮国内でも個人の携帯電話使用に対する監視、統制が強化され、今や 筋トレの頻度を増やすと、体にどんな変化が起きるのか。 カナダ在住のYouTuber、マカリ・エスぺの4週間の挑戦を見てみよう。 【画像】腕立て15回＆プランク2分！ 4週間やり遂げた現在の姿※本記事は、『 日本製鉄は13日、世界鉄鋼協会の第17回年次表彰でプロセス・製品イノベーション部門とサステナビリティ部門の2部門を受賞したと発表した。 世界の鉄鋼業界の発展に貢献した同協会加盟企業を称える年次表彰を同社