認知症は突然発症するのではなく、MCI（軽度認知障害）という前段階を経て、ゆっくり進行するもの。 MCIは適切な対処や生活習慣の改善によって回復する症状ともいわれています。 ここでは、認知症予防に効果的な 9月27日（日）、高知県立県民文化ホール（オレンジホール）で開催された「ベストボディ・ジャパン2026高知龍馬大会」。 ベストボディ部門レディースクラス（2026年末時点で30～39歳の女性が対象）で準 「自分に自信を持ちたくて始めました」そう語るのは、健康美コンテスト『PURSUIT JAPAN（パシュートジャパン）』で活躍を見せる諏訪優愛（すわ・ゆあ/29）さんだ。 諏訪さんは4月大会でカテゴリー優