「毎日体にいいものを食べたい」「食生活はどうしたら整うの？ 」とお悩みの人も多いのでは？ 同じように悩み、仕事を続けながら“体にいい食”を自ら試し続けているという料理研究家の藤井恵さん（60歳）。 老けず 少子高齢化社会において、地方創生は日本の最重要テーマの一つといえます。 ただでさえ減少している若者が地方から都市に流出し、地方の経済が縮小し、人手不足から生活インフラの維持も難しくなっています。 他方、通
「朝起きたくても起き上がれない」「起きようとすると立ちくらみやめまいがする」――。 思春期にみられるこれらの症状は、もしかしたら起立性調節障害によって引き起こされているのかもしれません。 「起立性調節障害