宮田莉朋（ハイテック）は、FIA F2の第11ラウンド・マドリード戦のフィーチャーレースで3位となった。 前日のスプリントレースでの優勝に続き、2戦連続の表彰台。 宮田本人もセーフティカーのタイミングが F1スペインGPの新たな舞台であるマドリンク・サーキットは、これまでのところ2とF3では、すでにいくつものクラッシュが発生している。 F1でも、FP2でアービッド・リンドブラッド（レーシングブルズ）が なめらかな口当たりでさっぱり食べやすく、低カロリーなのが嬉しい豆腐。 今回は、そんな豆腐にひき肉を組み合わせた満足感たっぷりのメイン料理をご紹介します。 フライパンや電子レンジで豆腐と肉だねをまとめて蒸し