運動不足解消に！血流を促す有酸素運動“インドアエアロ”に挑戦【Tarzan】(Tarzan Web)

京都府福知山市農業振興課の鳥獣対策員、望月優主査（34）が、地域や組織のために成果を上げた地方公務員を表彰する「地方公務員が本当にすごい！ と思う地方公務員アワード2026」を受賞した。 全国から162 3度のW杯を戦い、引退後も現役時代とほぼ変わらぬ体型を維持する稲本潤一さん。 その秘訣は、無理な制限ではなく食べ方の工夫にあった。 焼肉を楽しみながらも太りにくい、アスリート流の食事術を管理栄養士・エダジ 偉大な両親を持つ54歳俳優の〝夫婦で海外旅〟姿が話題になっている。