【大学受験2027】帝京平成大「薬学部地域枠制度」新設…6年間最大432万円給付(リセマム)

日焼け止めを塗り、日傘を差し、陽ざしを避けて歩く――肌を守るその習慣は、間違いなく正しい。 ただ、太陽の光にはもうひとつ、大切な仕事があるのをご存じですか。 それは、体内でビタミンDをつくること。 猛暑の外 メジャーリーガーのトレーニング指導も行うスポーツトレーナー・清水忍先生が考案した「MIIT(ミート/Middle Intensity Interval Training)」を紹介します。 自分に合わせて 長時間の立ち仕事や歩きすぎた日に、前ももがパンパンに張って困ったことはありませんか？ 前ももの筋肉は、歩く、階段を上る、椅子から立ち上がるなど、日常のさまざまな動作をする際に使われています。 今回は、う