突然、お腹が痛くなったと思ったら、その後に血便が出た。 ――「痔かな」「便秘だったから硬い便で切れたのかな」と考えてしまう人もいるでしょう。 しかし、中高年の方でこうした症状が突然現れた場合、知っておきた 股関節の不調というと「股関節が硬いからストレッチをしよう」と考える方が多いかもしれません。
しかし、実は股関節には柔軟性だけでなく安定性も欠かせません。 その安定性を支えているのが、股関節の奥深くにあるイ 部屋が散らかっていると、片付けがおっくうになり、掃除まであと回しにしてしまう… そんな悪循環に陥ってしまう経験はありませんか？ 今回は、整理収納アドバイザーで、クリンネスト1級のあゆみさんに、掃除に取