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スマホの見過ぎで【肩・背中の張り】が慢性化→一気にほぐす!「四つ這いストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)

Sun September 13 • 10:30 AM • 7 min read • 450 views
スマホの見過ぎで【肩・背中の張り】が慢性化→一気にほぐす!「四つ這いストレッチ」(ヨガジャーナルオンライン)
暑さもだいぶやわらいだかと思ったら、雨模様が続く日々。 でも、昔のように一日中降り続けるというよりは短時間でザッと降ったり、あるいはゲリラ豪雨を警戒しちゃいます。 常に急な雨対策はしておきたいけれど、 アニメーション監督・今敏さんの誕生日を祝う上映イベント「今 敏 生誕祭 2026」が、10月9日(金)から10月12日(月・祝)にかけて、池袋HUMAXシネマズ、渋谷HUMAXシネマで開催される。 美幌町を拠点に活動するハンドメード作家「はるまい」さんが9月、作家活動を始めて10周年を迎える。 手描きのイラストを使ったにこちゃんプラバン作品を中心に制作し、道内外のイベントやSNSで作品を発表して

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