2005年のこと。 京都大学の医学研究者である山中伸弥は、不妊治療で余った胚から作製されたES細胞（胚性幹細胞）で働く遺伝子のなかから四つの因子を見いだし、成熟した体細胞を未分化に近い状態に戻す方法に 「あぐらで座るのがきつい」「股関節が硬くてストレッチをするときに体が思うように動かない」という人。 まずは、寝ながら股関節を動かす習慣をつけましょう。 続けるうちに股関節の動きがなめらかになり、あぐら座り 最近、なんだか疲れやすい。 深く息を吸おうとしても、胸が思うように広がらない。 そんな「呼吸の浅さ」を感じることはありませんか？ 実は、呼吸は肺だけで行っているわけではありません。 背中が丸まった姿勢が続くと