三重県松阪市が同市中町六丁目などで進める「松阪駅西地区民間施設整備事業」（民間エリア整備事業）に関心を示す事業者を対象にした現地説明会が25日にあり、4者が参加した。 事業は同市京町、中町六丁目な たくさん歩いた日や長時間立っていた日は、ふくらはぎだけでなく、すねまでパンパンに張ってしまうことがあります。 すねの筋肉は歩くたびに足首を動かし、着地の衝撃をコントロールしているため、実は疲れがたまりや まだまだ暑さが続く残暑。 「暑くて料理をする気力がない」 「冷たい麺など、簡単な食事だけで済ませてしまう」 「食事のバランスが気になる」 そんな日に取り入れやすいのが、火を使わずに作れるアボカドの簡単