【バレー】女子日本代表司令塔の関菜々巳が語るイタリアで深まった自信とアウェイ戦への覚悟(バレーボールマガジン)

8月に行われた第108回全国高校野球選手権大会（甲子園）で、横浜（神奈川）は準決勝まで勝ち進んだ。 今秋のドラフト候補に挙がる織田翔希投手（3年）ら後輩たちの成長ぶりを、同校の元主将・阿部葉太（早大1 水着や下着からはみ出さないようにするためや、生理時の不快感を軽減するために「アンダーヘア」を処理する人が増えている昨今。 しかし最近、海外の若者の間では、ありのままのふさふさのアンダーヘアに魅力を感じて ぽっこりお腹の解消や体幹強化を目指すなら、ひたすら上体を起こすだけの腹筋運動（シットアップ）はもう卒業しよう。 海外の専門家が絶賛する、たったひとつのヨガポーズで効率よくお腹を引き締めるアプローチを紹介