《子育てを終えて還暦を迎え、次のステージへ》鈴木保奈美「今は“自分育て”の時期」知的好奇心を満たす旅楽しむ、過去には旅先で「野宿を覚悟した」ことも(NEWSポストセブン)

今回、紹介するのは災害時の避難時に、「“車いす”ごと運べるランチャー」である。 水害などの災害時、人命の救助が最重要事項である。 しかし、地震や水害などの急な避難となった場合、階段しか使えなかったり 暑い日は、さっぱり食べられて栄養もしっかりとれるおかずがうれしいもの。 電子レンジなら、肉と夏野菜を組み合わせた一品も手軽に作れます。 レモンが香る爽やかな一皿や、コクのあるソースでごはんも進む、レンチン ◇第58回山梨県学童水泳競技大会(6日、甲府市・小瀬水泳場) 県内最大規模の小学生の大会が行われ、基準タイムをクリアしたスイマー約200人が参加。 34種目で県ナンバーワンの座を争う中、好記録が飛