トレーニング経験の長短にかかわらず、プッシュアップ（腕立て伏せ）は、上半身の筋力と筋持久力を測るシンプルなテストの一つだ。 特別な器具を必要とせず、胸、肩、腕に加え、姿勢を維持するための体幹まで使う アイナ・ジ・エンドが、「日曜日の初耳学」（9月13日22時15分～MBS／TBS系全国ネット）に登場。
アイナ・ジ・エンドが語る『革命道中』秘話とコンプレックスを武器に変えたサクセスストーリー。 大阪の
今週のテーマは「口を鍛えて健康に向かう“健口術（けんこうじゅつ）”」。 9月18日（金）の放送では、「毎日の“簡単習慣”で元気な口へ! 」を特集しました。 かたいものが食べにくくなったり、食事中にむせた