ルノー 4 プラン・シュッドを太陽光で充電しながら、グレートブリテン島最北の村、ジョン・オ・グローツを目指す旅。 初日の宿泊先は、ウィルトシャー州のチッペンハムだ。 ここにはサポート部隊を担う、パワーロジ ストレッチは、カラダを柔らかくするためだけのものではない。 コンディションの把握からリラックス、疲労感の軽減、血圧への好影響まで、そのメリットは思いのほか幅広い。 最新エビデンスから、いま知っておきたいス 日々の活動量を増やすことが、減量への近道。 勤途中や仕事中に「ながら」で実践できるメニューをポイント制にし、一日20ポイントを目指していく。 ゲーム感覚で、手軽にダイエットを始めてみよう。