「睡眠不足」と「運動不足」が成績を下げる？眼科医が教える「原始時代の生活リズム」の重要性(東洋経済オンライン)

第十一管区海上保安本部によると、尖閣諸島（石垣市）周辺の領海外側にある接続水域では19日、中国海警局の艦船4隻が航行している。 中国艦船が尖閣周辺を航行するのは7日連続。 4隻は「海警1305」「 真夏のキャンプ場での設営や、さえぎるもののない炎天下での野外活動。 ジリジリと照りつける太陽の下で汗だくになりながら、「体感温度をグッと下げてくれる、冷感を存分に感じられる服があればいいのに」なんて思