筋肥大を左右する要素として知られるのが、「タイム・アンダー・テンション（筋肉が負荷を受け続ける時間）」だ。 多くの人はトレーニングで重量や回数、セット数は記録していても、1セット中に筋肉へどれだけ長く張 厚生労働省は、2026年熊本地震で被災した地域の医療機関や薬局を対象に、保険医療機関・保険薬局としての指定の有効期間を延長し、満了日を27年1月27日とする特例措置を講じた。 18日付の事務連絡で関係 主婦たちが起こした驚きの事件に着想を得た 映画『マジカル・シークレット・ツアー』が6月19日（金）より全国で公開中だ。 監督・脚本を手掛けた天野千尋さんは、この作品を作ったのは「2017年に中部国際空