【座りっぱなし対策】体が硬くても簡単！１分でお尻の筋肉が伸び～る「薪のポーズ」(ヨガジャーナルオンライン)

「あら、なんでもない場所でつまずいた」「立ち上がるときに、ちょっとふらついた」。 50代を迎えるころから、そんな小さな違和感を感じることはありませんか？ 親世代の転倒や身近な方の入院をきっかけに、「いつま 物価高や格差に苦しむ国民の暮らしは、今後どう変わっていくのでしょうか。 本稿では、元明石市長の泉房穂氏と日本大学教授の福田充氏が、高市政権の強さと政策の方向性を分析。 「自由」と「安心」をキーワードに、 ガンバ大阪は、クラブ創立35周年を記念した新たな応援ソングの完成と、担当アーティストが今年デビューしたばかりのHIPHOPアーティスト「CYREN（サイレン）」に決定したことを発表した。 9月7日より、