何気なく日本の風景に根付くラジオ体操。 実は動的ストレッチとしての側面が強く、全身をくまなく動かせるうえに、運動効果も高い。 意外と知らないその歴史に、あらためて向き合ってみたい。 フランスの腕時計ブランド“RESERVOIR（レゼルボワール）”は、新たなデザインシグネチャー“MARK II（マーク II）”を発表した。 今後のコレクションにも採用されるデザインコンセプトで、代表モ
ラーメン三昧の日々を経て、たどり着いたのは無理なく続ける食習慣。 俳優・松尾諭さんが実践する、摂生とご褒美のバランス術を聞いた。 いわゆる筋トレの習慣はないが、パーソナルトレーニングでは一本下駄に取り