夏休みのバタバタが落ち着いたタイミングで行いたい、暮らしの見直しアイデアをご紹介。 夫・中学生と小学生の姉妹の4人家族、整理収納アドバイザー1級の資格をもち、考えない家事についての著書もあるぴょこぴょこ 2026年7月28日、再び熊本を襲った大きな地震。 連日報道される過酷な状況に胸を痛め、「今すぐ何か力になりたい」と寄付するための窓口を探している人も多いことでしょう。 そのとき、あなたは無意識のうち 「お腹をすっきりさせたいけれど、きつい腹筋やハードな運動は続かない… 」そんな人にこそ試してほしいのが、寝たままできる30秒の簡単ワーク。 実は、ぽっこり下腹が気になるときは、お腹を鍛えるだけでなく、骨