ぽっこりお腹の解消や体幹強化を目指すなら、ひたすら上体を起こすだけの腹筋運動（シットアップ）はもう卒業しよう。
海外の専門家が絶賛する、たったひとつのヨガポーズで効率よくお腹を引き締めるアプローチを紹介 「厳しく指導すればパワハラと言われ、優しく接しても『成長を感じない』と去っていく」――。 せっかくコストと時間をかけて育てた新入社員が早期離職してしまう問題に、頭を抱える現場の上司は少なくありません。 な 8日夜、石川県七尾市内のアパートで、同僚の男性の太ももを切りつけたとして、七尾市の50歳の男が殺人未遂の疑いで逮捕されました。 殺人未遂の容疑で逮捕されたのは、七尾市青葉台町の建築作業員の男(50)