自社の管理職（課長相当職以上）に占める女性の割合を尋ねたところ、女性管理職の平均割合は11.3％で、前年の11.1％から0.2ポイント上昇した。 過去最高を更新したものの小幅な上昇にとどまった。 成人した3人の子をもち、現在は富山県でひとり暮らしをしている著述家の中道あんさん（60代）。 年齢を重ねた今、日々の「当たり前」を見直すなかで気づいた、お風呂の湯量や味つけの心地よい加減。 「少なめ」だか 忙しい日のごはんづくりに頭を悩ませている人も多いのではないでしょうか。 そんなときに便利なのが水で洗うだけで料理ができる袋麺です。 今回は、ESSEベストフレンズ101メンバーが冷蔵庫に常備しているいち推