有酸素運動は血流の手助けとなる。 しかし運動不足の人にとって、ウォーキングやランニングを継続するのはやや大変。 そこで紹介するのは、空調の効いた涼しい室内でできるインドアエアロ！ エアコンの効いたリビングで 旧中山道の上松宿（あげまつじゅく）があった上松町は森林浴発祥の地といわれる赤沢自然休養林など、面積の約94％を森林が占めている。 民宿さわぐちは木曽川から西へ約3キロ進んだ山あいに立つ。
築140年の伝統 装飾を削ぎ落とした黒Tシャツは、着る者の体型や所作、アイテム選びのセンスまで映し出す。 今回は、海外スナップから読み解く6つの着こなしのヒントを紹介する。 シンプルな一枚を、ありきたりで終わらせない方法を