不安が多い人は未来や遠い場所まで考えすぎて領域が広すぎる状態です。
逆に不安が少ない人は「今」に集中しています。 不安を減らすには考える領域を狭めることが重要で、まずは時間軸を「今日1日」に絞り、明日の （吉井庸二気象予報士が解説） 午前11時50分現在 ◆きょう27日(木) 正午からの雨雲の予想 このあと日中は、局地的に雨雲が発達し、所々で雨が降るでしょう。 夜は日本海から活発な雨雲が近づき、 札幌市北区の北海道大学理学部で8月27日朝、大学院生がフッ化水素酸を浴びる事故があり、搬送先の病院で死亡が確認されました。 救助にあたった学生2人も軽傷を負いました。 北大などによりますと、27日