背中を大きく、強くしたいなら、懸垂（プルアップ）は避けて通れない。 自重トレーニングの代表格でありながら、その筋肥大効果はバーベルやダンベルを使った種目にも引けを取らない。 自分の体重を重力に逆らって 熊本県によりますと、地震による死者は３９人。 住宅の被害は、３万棟を超え、３万８９４棟となっています。
現在も３２０５人が避難所生活を余儀なくされています。 （２０２６年８月１５日午後２時現在） 新車の注文から納車まで、約1年。 その待ち時間に“I”さんが考え続けていたのが、愛車をどんなスタイルに仕上げるかだった。
目指したのは“大人っぽく乗れる”60型トヨタ「プリウス」。 ショップへの相談をきっか