「news23」（TBSテレビ/JNN系列）のメインキャスターとして活躍する小川彩佳さん。 プライベートでは、6歳のお子さんを育てる母でもあります。 コロナ禍での出産から育児、そして親になったことで起きた 福岡県柳川市で13日、ものづくりの楽しさを体験できるイベント「ツクルフェス」が開催されました。 このイベントは、柳川市の水門メーカー乗富鉄工所の若手社員たちが、つくることの楽しさやカッコよさを地域に
高重量のベンチプレスは、もちろん胸の筋力と筋肉を発達させるための優れた種目だ。 しかし、大胸筋を鍛える方法はそれだけではない。 ストレングスコーチのブランドン・リーがすすめるのは、軽めのダンベル1組だ